Šta radi L-Theanin prah?

Theanin (L-Theanin)Je li jedinstvena aminokiselina neetina, uglavnom koja se nalazi u zelenom čaju, posebno u pupoljcima i lišću, čineći oko 1-2% suhe težine .

L-Theaninssu svi u obliku slova l, a čisti proizvod su bezbojni kristali slični igle s talištem između 217 i 218 stupnjeva . lako je rastvorljiv u vodi, blago gorljivom i slatkom etanolu i bezvodnom eteru .

Otporan na visoke temperature, ali može se degradirati pod jakim kiselinama, jakom alkalisom ili dugoročnom skladištem .

Xi'an Tongze Biotech može pružiti različite vrste L-Theanina, prirodnog i sintetičkog . prirodnog tenina je skupo i ima relativno dobru sintezu, pa odaberite prema vašim potrebama .

1. Oslobodite stres i anksioznost

Može promovirati puštanje Gaba sedativnih neurotransmittera i inhibirati pretjeranu uzbunu glutamat-a .

Veoma je učinkovit za dnevne emocije . nakon pijenja visokog teninskog zelenog čaja, ublažite napetost unutar minut-a, koji mogu opustiti mišiće, ali biti budni, stabiliziraju raspoloženje srca i stabiliziraju raspoloženje .

2. Poboljšati koncentraciju i spoznaju

L-Theaninemože povećati dopamin, serotonin i regulirati prefrontalnu kortetsku aktivnost .

Na poslu ili studiju, posebno pod visokim pritiskom, jedenje l-tenine i kofeinske pića mogu se smanjiti i poboljšati vašu detaljnu sposobnost prerade ., može proširiti vrijeme koncentracije za 1-2 sati da izbjegne napetost i palpitacije uzrokovane kofeinom .

3. Poboljšajte kvalitet sna

Noću može umanjiti himutežnu uzbudljivost, regulirati kvalitetu sna i smanjiti broj i učestalost buđenja .

Ako ljudi sa poremećajima spavanja mogu uzetiL-Theaninekapsule prije odlaska u krevet, s dozom 100-200 mg / kapsula, koji mogu skratiti vrijeme mirovanja, povećati duboko vrijeme spavanja i smanjiti noćno buđenje .

4. Zaštiti kardiovaskularni

Promovirati bespijsko oslobađanje oksida inhibiranjem enzima koji poboljšavaju vaskularne endotelne funkcije . koji piju zeleni čaj, a sistolni krvni pritisak, a pacijenti sa hipertenzijom mogu uzimati 3 šalice zelenog čaja po danu ili uzimanje teninskih kapsula u dozi od 100-150 Mg / kapsule .

1. If the gastrointestinal cotton is touching, taking high doses >400mg na prazan stomak može uzrokovati mučninu i trbušnu bol .

2. Pacijenti sa hipertenzijom, u kombinaciji sa antihipertenzivnim lekovima mogu dovesti do hipotenzije, nenormalne fluktuacije krvnog pritiska i simptome vrtoglavice i umora .

3. Ne preporučuje se uzimatiL-TheanineSrodni proizvodi za trudnice / dojenje i djecu mlađe od 12 godina. . Ljudi su zabranjeni da ga uzimaju dvije sedmice prije operacije kako bi se izbjegao rizik od intraoperativnog krvarenja .

1. Kimura K, i dr . (2007)
L-Theanin smanjuje psihološke i fiziološke reakcije stresa
Biol psihol . 74 (1): 39-45.

2. Kahathuduwa CN, i dr {. (2019)
L-Theanin i kofein poboljšavaju pažnju specifične za cilja na vizuelnim podražajima
J Nur Neurosci . 22 (6): 449-458.

3. Lyon, g., I al. (2011)
Efekti L-Theanina na kvalitetu sna u dječacima sa adhd
Acta Paediatr . 100 (5): E 78-81.

4. Rogers PJ, i dr . (2012)
L-Theanin Suplementacija i odgovor na krvni pritisak na mentalni stres
J Nutr Sci . 1: E 18.

5. Turkozu D, i ostali . (2017)
L-Theanine Jedinstvena aminokiselina čaja, i njen metabolizam, zdravstvene efekte, sigurnost
Crit Rev Food Sci Nrh . 57 (8): 1681-1687.

6. Ploča EFSA na dijetalnim proizvodima (2011)
Naučno mišljenje o sigurnosti L-Theanine
Časopis EFSA 9 (4): 2068.