Za šta se koristi mio-inositol?

InositolDa li je prirodno rastvorljiv spoj koji je hemijski sličan glukozi i pripada klasi šećerne alkohola. Široko se nalaze u hrani i ljudskom tijelu, najčešći oblik Inositola, Myo-Inositol, čini više od 90% prirodnog inozitola.

Izvori hrane: cijela žitarica (smeđi pirinač, zob), citrusni voće (narandže, grejpfrut), mahunarke, orasi (kikiriki, bademi), životinjska jetra. Prosječna prehrana je oko 300-1000 mg dnevno, sa većim unosom vegetarijanka.

Ljudska sinteza: bubrezi mogu sintetizirati o 2-4 grama dnevno, ali možda nisu dovoljni u slučaju bolesti ili metaboličkih nermalnosti.

1.Improves metabolizam i osjetljivost na insulinu

Uključenost u inzulinu signalizaciju može pomoći u regulaciji šećera u krvi i biti korisna za ljude s pre-dijabetesom, policističnom sindromom jajnika (PCOS) ili otpornost na inzulinu.

Postizanje nivoa inzulina pada za oko 50%, povećavajući cijene ovulacije. 67% pacijenata vratilo se u redovnu ovulaciju. Androgeni se smanjuju, nivo testosterona su značajno smanjene, a simptomi akni i hirzute su smanjene. Stoga je kombinirani učinak Inositola i D-Chiral Inositola bolji, što može poboljšati kvalitetu jaja i trudnoću.

Za ove efekte pacijenti PCOS-a dopunjeni su sa 4 grama Inositola +400 ugljena folne kiseline dnevno 6 mjeseci.

2. Poverite anksioznost i depresiju

Kao i efikasni kao antidepresivi, može umanjiti panične napade. U nekim pacijentima, rezultat ljestvice za anksioznost smanjen je za 40%, što je poboljšala emocionalnu stabilnost.

Prijedlog: 6 grama Inozitola dnevno može smanjiti rizik od postporođajne depresije i može biti povezana s regulacijom serotonina.

3.Kinska zdravstvena ustanova

Smanjite proizvodnju sebuma za oko 30%, smanjite upalne akne i može doći do 50% poboljšanja. Dakle,mio-inositolMože indirektno inhibirati sebum hipersecterion regulacijom inzulinske signalizacije i androgene aktivnosti.

4.ADjuvant terapija metabolizam

Masnoća jetre se smanjuje, trigliceridi se smanjuju za 25%, a opseg struka mogu se svesti na 5-7 cm. Za gojazne pacijente sa inzulinskim otporom, dnevni dodatak 2 grama Inositola za 1 godinu može postići gornji efekat. Najčešće korištena je složena formula, sa n-acetilcisteinom napravljenim u kapsule, sinergistički antioksidans, poboljšati otpornost na inzulinu.

Ovaj oblik kapsule formule, Xi 'Tongze može pružiti sirovine, prilagođene formulacijske usluge.

5.Improve mentalno zdravlje

Oslobodite anksioznost, depresiju, opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) i poremećaj panike.

Inositol utječe na nervne provođenje modulacijom osjetljivosti serotonina receptora. Može umanjiti simptome ljudi sa OCD-om. Preporučuje se dodatak 18 grama Inositola dnevno 6 tjedana za postizanje ovog efekta.

mio-inositolje općenito siguran, ali može prouzrokovati nuspojave kada se koriste u višku ili u posebnim populacijama.

1. Abdominal distension, diarrhea, nausea, and gastrointestinal discomfort, usually >6 g / dan, a neki osjetljivi ljudi se pojavljuju u 2-4 g / dan.

Preporuka: Uzmite ga u serije sa obrocima ili smanjiti dozu podnošljivom rasponu.

2. Rizik od vrtoglavice ili umora

Mali broj ljudi doživljava blagu vrtoglavicu nakon što prvi put uzima 3 grama, koji rješava 1-2 dana kasnije.

3.Hyplogycemia Rizik

Inositol povećava osjetljivost na inzulin i može izazvati hipoglikemiju u kombinaciji sa hipoglikemijskim agentima poput metformina i inzulina.

Posebno za dijabetičke pacijente, nakon nadopune 4 g / dan Inositola, doza inzulina treba smanjiti za oko 10-15%.

4.specijalno rizičenje stanovništva

1) Trudni i dojenje žene

Ako je PCO pacijenta zatrudni, doza treba ocijeniti liječnik (obično manji od 2 g / dan). Jer velike doze mogu uticati na razvoj fetusa.

2)mio-inositol Metaboliziran od bubrega, a teška bubrežna disfunkcija može akumulirati trovanje, tako da one sa bubrežnim insuficijencijom trebaju izbjegavati dopunu ili strogo slijediti medicinski savjet.

Ukratko:

Nuspojave mio-inositola obično su blagi i upravljivi, sa osnovnim rizicima usredotočenim na visoku zloupotrebu doza, interakcijama lijekova i specifičnim populacijama. Ključne preporuke:

Dati prednost dobijanju prirodnog inozitola putem prehrane (cijela žitarica, citrusa);

Započnite dodatak u niskoj dozi i odnesite ga u zasebne doze uz obroke;

Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije dugotrajne upotrebe ili kombinacije lijekova, posebno ako ste trudni ili imate mentalne ili metaboličke poremećaje.

1.Neverovatni, V., i dr. (2017). "Myo-Inositol efekti kod žena sa PCOS-om: meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja.

2.Levine, J. (1997). "Kontrolirana ispitivanja Inositola u psihijatriji." Evropska neuropsihofArmacologija, 7(2), 147-155

3Zheng, Y., i dr. (2020). "Inositol dodatak smanjuje proizvodnju sebuma u bolesnika sa akni: randomizirano kontrolirano ispitivanje." Časopis za dermatološki tretman, 31(5), 504-509.

4.Carlomagno, G., & nefer, V. (2011). "Sigurnost Inositola: kliničke dokaze." Evropski pregled medicinskih i farmakoloških nauka, 15(8), 931-936.

5.Teede, HJ, i dr. (2018). "Međunarodna smjernica zasnovana na dokazima za procjenu i upravljanje policističnim sindrom jajnika." Ažuriranje o reproduktiranju ljudi, 24(5), 1-25.

6.Croze, ML, & Soulage, CO (2013). "Potencijalna uloga i terapijski interesi mio-inozitola u metaboličkim bolestima." Biochimie, 95(10), 1811-1827.